Chakra 1 - Équilibre du chakra racine

SENTEZ-VOUS ANCRÉ

Chakra 1

Le chakra 1 est le point central où nous nous ancrons et où nous prenons soin de nos besoins fondamentaux.

Selon l'Ayurveda :
Lorsque le chakra racine est équilibré, on peut avoir de l'énergie, un sentiment de sécurité et une conscience saine de son corps.

Lorsque le chakra racine est déséquilibré, on peut ressentir de la léthargie, une résistance au changement et le besoin de ralentir...

Méditation

Il s'agit de la première méditation, ou méditation du chakra racine. Pour améliorer votre expérience, vaporisez le mélange équilibrant Chakra 1™qui contient du vétiver, de l'oliban et du patchouli.

Mantra

Le son du mantra du premier chakra est Iam. Répétez ce mantra à voix haute plusieurs fois en remarquant les vibrations dans le chakra racine.

Souffle

Souffle de feu - Cette respiration rapide s'effectue en expirant avec force par le nez, puis en inspirant doucement. Il est important de se concentrer sur l'expiration par l'abdomen lorsque vous effectuez cette respiration.

L'arôme Chakra 1 comprend l'oliban, le patchouli et le vétiver.

Votre sentiment de calme, de contrôle et de connexion à votre environnement et à la Terre.

Incorporez davantage de fruits et légumes rouges et roses dans votre
alimentation quotidienne : Certains de ces aliments sont : les tomates, la pastèque,
les betteraves, les canneberges, les cerises, les fraises, les pommes rouges, les haricots rouges,
les radis, les poivrons rouges, les framboises et les pommes de terre à peau rouge.

Trouvez votre équilibre

Profitez de la beauté d’une vie équilibrée. Découvrez le pouvoir des arômes.

EN PROFITER

Il s'agit de la première méditation, ou méditation du chakra racine. Pour améliorer votre expérience, vaporisez le mélange équilibrant Chakra 1™qui contient du vétiver, de l'oliban et du patchouli.

Le son du mantra du premier chakra est Iam. Répétez ce mantra à voix haute plusieurs fois en remarquant les vibrations dans le chakra racine.

Souffle de feu - Cette respiration rapide s'effectue en expirant avec force par le nez, puis en inspirant doucement. Il est important de se concentrer sur l'expiration par l'abdomen lorsque vous effectuez cette respiration.

Nutrition

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