Learn more about Chakra 3 - Feel intentiion
INTENTIE VOELEN

Chakra 3


Chakra 3 is het centrum van motivatie waar we onze intenties en verlangens vastleggen.

Volgens Ayurveda:
Als het krachtchakra in balans is, kan iemand doelen bereiken, is hij zelfverzekerd en heeft hij een sterke motivatie en richting.

Wanneer de krachtchakra uit balans is, kan iemand mentale blokkades, nervositeit en ongeduld voelen.

Meditatie


Dit is de derde meditatie, of de meditatie van het zonnevlechtcentrum. Verstuif om je ervaring te verbeteren de focusserende mix van Aveda Chakraᵐᶜ 3 balancing body mist met lavendel en citroen. 


 

Mantra


De mantra van het derde chakra is ram. Herhaal deze mantra meerdere keren hardop en merk de trillingen in de krachtchakra op.


 

Adem


Fluisteradem - Deze ademhaling wordt uitgevoerd door in te ademen en uit te ademen door de neus terwijl je de achterkant van de keel zachtjes samentrekt.

Chakra 3 aroma bevat dennenbalsem, lavendel en citroen

Je doelen en zelfvertrouwen



Voeding


Neem meer rood en roze gekleurd fruit en groenten op in je
dagelijkse voeding: Enkele van deze voedingsmiddelen zijn: wortels, mango, abrikozen,
Perziken, cantaloupe, sinaasappels, zoete aardappelen, pompoen winterpompoen ananas,
cMaïs, stervrucht, banaan, citroenen, kweepeer, pompoen, bakbananen en gele paprika's.



 

Vind je balans - alle chakra balancerende lichaamsnevels bekijken

Vind je balans

Geniet van de schoonheid van een gebalanceerd leven. Ontdek de kracht van aroma.
Powered by Translations.com GlobalLink OneLink SoftwarePowered By OneLink