Learn more about Chakra 2 - the pleasure chakra

GENOT

Chakra 2


Chakra 2 is het centrum van vitaliteit en gewaarwording waar we onze basisbehoeften overstijgen en relaties aangaan met anderen.

 

Volgens Ayurveda:
Als het genots-chakra in balans is, kan iemand stabiele energie hebben, alert zijn, gedeblokkeerde emoties en is hij verbonden met alle vijf zintuigen.

 

Wanneer de genots-chakra uit balans is, kun je onderdrukking voelen en je afgesloten voelen van je zintuigen.

Meditatie

Om je ervaring te verbeteren verstuif je de voedende mix van Aveda Chakra™ 2 balancing body mist met sinaasappel en geranium.


 

Mantra


De mantra van het tweede chakra is vam. Herhaal deze mantra meerdere keren hardop en merk de trillingen in de plezierchakra op.


 

Adem


Bhastrika-adem — Deze ademhaling wordt uitgevoerd door krachtig uit te ademen, gevolgd door krachtig inademen. Doe deze ademhaling voor een maximum van 10 volle ademhalingen.

Chakra 2  aroma bevat saldalhout, sinaasappel en geranium

Het leven ten volle voelen en ervaren.



Voeding


Neem meer oranje en geel gekleurd fruit en groenten op in je
dagelijkse voeding. Enkele van deze voedingsmiddelen zijn: wortels, mango,
abrikozen, perziken, cantaloupe, sinaasappels, zoete aardappelen, pompoen,
winterpompoen, ananas, maïs, stervrucht, banaan, citroenen, kweepeer,
bakbananen en gele paprika's.



 

Vind je balans - alle chakra balancerende lichaamsnevels bekijken

Vind je balans

Geniet van de schoonheid van een gebalanceerd leven. Ontdek de kracht van aroma.
Powered by Translations.com GlobalLink OneLink SoftwarePowered By OneLink