En savoir plus sur le Chakra3 - Sentir l'intention
SENTIR L'INTENTION

Chakra 3


Le Chakra3est le centre de motivation où nous fixons nos intentions et nos désirs.

Selon l'Ayurveda :
Lorsque le chakra du pouvoir est équilibré, on peut atteindre ses objectifs, on a confiance en soi et on est très motivé et déterminé.

Lorsque le chakra du pouvoir est déséquilibré, on peut ressentir des blocages mentaux, de la nervosité et de l'impatience.

Méditation


Il s'agit de la troisième méditation sur le chakra du plexus solaire. Pour améliorer votre expérience, vaporisez le mélange ciblé de la brume corporelle équilibrante Aveda Chakra™3avec de la lavande et du citron. 


 

Mantra


Le son du mantra du troisième chakra est Ram. Répétez ce mantra à voix haute plusieurs fois en remarquant les vibrations dans le chakra du pouvoir.


 

Souffle


La Respiration Chuchotante - Cette respiration s'effectue en inspirant et en expirant par le nez tout en contractant doucement l'arrière de la gorge.

L'arôme du Chakra 3est composé de baume de sapin, de lavande et de citron.

Vos objectifs et votre confiance en vous



Nutrition


Incorporez davantage de fruits et de légumes rouges et roses dans votre
alimentation quotidienne : certains de ces aliments sont : des carottes, de la mangue, des abricots,
des pêches, du cantaloup, des oranges, des patates douces, du potiron, de la courge d'hiver, de l'ananas,
du maïs, de l'étoile de mer, de la banane, du citron, du coing, de la courge, des bananes plantains et des poivrons jaunes.



 

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